Kegel -Kegel Exercise Trainer

Ојачајте дно карлице: Кегелова апликација за вежбе (бесплатно) - преузмите контролу над својим здрављем

Радите Кегелове вежбе ефикасно и згодно са нашом апликацијом за Кегелове вежбе! Ова бесплатна апликација нуди персонализоване рутине, стручне смернице и јасна упутства која ће вам помоћи да ојачате мишиће карличног дна и побољшате опште благостање.

Предности за све:

Побољшана контрола бешике: Смањите цурење и повратите самопоуздање циљаним Кегеловим вежбама.

Побољшано сексуално здравље: Ојачајте мишиће карличног дна за већу интимност и задовољство (и за мушкарце и за жене).

Подршка у трудноћи и после порођаја: Припремите се за порођај, ублажите бол у порођају и повратите снагу након трудноће.

Дискретно и лако за коришћење: Изводите Кегелове било где, било када уз јасне визуелне и аудио водиче.

Останите мотивисани и пратите свој напредак:

Персонализовани планови: Креирајте прилагођене рутине вежбања на основу ваших потреба, нивоа кондиције и циљева.

Дневни подсетници: Никада не пропустите сесију са прилагодљивим подсетницима који одговарају вашем распореду.

Детаљно праћење напретка: Пратите свој напредак током времена и славите своја достигнућа.

Сигурно и подржано путовање здравља карлице:

Вежбе које су осмислили стручњаци: Наше рутине су засноване на научним препорукама за ефикасне Кегелове вежбе.

Консултујте лекара: Препоручујемо да се консултујете са здравственим радником пре почетка, посебно током трудноће.

Заједница подршке (опционо): Повежите се са другима на њиховим путовањима ка здрављу карлице и делите искуства (укључите ако ваша апликација има ову функцију).

Преузмите апликацију Кегел Екерцисе данас и инвестирајте у своје дугорочно здравље!

Кључне речи: Кегелове вежбе, тренинг мишића карличног дна, контрола бешике, инконтиненција, трудноћа, постпартална нега, здравље мушкараца, здравље жена, сексуално здравље, фитнес апликација, једноставна за коришћење, персонализована рутина, праћење напретка, подсетници.

*Пажња, наравно, ове вежбе могу помоћи и побољшати ваше здравље, али пре тога питајте лекара за препоруку